perilaku yang buat kamu boros

Kalau ditanya nih, gak ada tuh orangyang mau hidup miskin. Kamu jugakan? Kata ‘miskin’seolah jadi momokyang menyeramkan buat semua orang.Bahkan bagi mereka yang tergolong kalangan ini pun berupaya sekuat mungkin membebaskan diridari jerat kemiskinan.Bahkan pemerintah getol menggelar program pemberantasan kemiskinan. Tapi ironisnya, di sisi lain, sejumlah orang kok malah seperti pengin miskin ya.Gimana gak? Orang-orang ini dengan sadar menghambur-hamburkan duit demi gengsi. Bahkan gaji dua digit bukan jaminan untuk mereka bisa punya rumah sendiri.[Baca: Punya Banyak Utang Gaya Apakah Kamu Salah Satuya]Gimana mau nabung buat DP rumah, wong hampir seluruh gajihabis dipakai buatpengeluaran yang gak jelas. enis pengeluaran inilah yang pelan-pelan bukan gak mungkin membuatmereka jadi miskin.Apa saja sih? Berikut ini 4 jenis pengeluaran yang mendekatkan kita dengan jurang kemiskinan.1. Fanatik barang bermerekGimana gak mau pelan-pelan jadi miskin kamau setiap mau beli pakaian, selalu ke outlet merek terkenal. Begitu juga pas mau beli sepatu dan barang lainnya. Pokoknya harus yang bermerek.Gak bisa lihat barang bermerek, langsung kalap! (Louis Vuitton/ liputan6)Padahal, tahu gak,banyak produk kenamaan mancanegara yang dibikin oleh orang-orang Indonesia. Lihat saja di kawasan industri Tangerang, Bekasi, atau Sukabumi.Perusahaan dunia bikin pabrik di sana karena upahnya murah. Jadi, sebenarnya barang bermerek yang kita beli itu buatan lokal juga. Tapi, harganya berlipat-lipat begitu diberi label A, B, atau C yang namanya sudah beken.Selain itu, kebiasaan beli barang bermerek merambah ke barang yang sejatinya gak butuh-butuh amat diberi merek. Contohnya pakaian dalam, emangnya orang-orang bakal tahu mereknya?Mending beli kualitas bukan merek. Banyak kok barang lokal yang kualitasnya gak kalah dengan barang branded itu tapi dengan harga jauh di bawahnya.2. Asal gesekGak semua orang bisa punya kartu kredit. Buat yang udah punya kudu hati-hati menggunakannya.Kadang karena merasa punya alatbayar ini, semua yang bisa dibeli pakai kartu kredit langsung diambil.Kan tinggal gesek.Iya belinya tinggal gesek. Bayar tagihannya yang bikin kepala cenat-cenut tujuh keliling.Wih senangnya yang punya kartu kredit belanja teruuus! (Belanja/ cloudinary)Makanya pikirkan dulu dengan matang sebelum beli-beli pakai kartu kredit. Dengan kartu ini kita malah bisa berhemat loh sebenarnya. Karena kartu kredit banyak menawarkan diskon atau reward dari outlet tertentu.[Baca: kecanduan Kartu Kredit Gak Masalah Dong Kalau Bertanggungjawab]3. Nongkrong terusBergaul emang penting, tapi yang namanya nongkrong tetap butuh duit kan. Nah, kalau frekuensi nongkrongnya tiapakhir pekan, bahkan tiap hari piye? Jangan mewek kalau rekening tabunganjuga terus habis tergerus.Apalagi kalau nongkrongnya di tempat yang terkenal bin mahal. Masuk udah bayar, hargaminuman senilai 3 hari makan di warung padang.4. MaksaDemi dibilang ikut perkembangan zaman, maksain gonta-ganti gadget. Mikirnya sih mumpung bisakredit. Begitu tagihan numpuk, baru tahu rasa.Begitu juga maksakredit mobil, sementara cicilan motor dan hape belum lunas. Maksa makan di restoran mewah, padahal tanggal tua.Keren ya bro motornya, eits, lunasi cicilan lain dulu tuh! (Pameran Motor/ Okezone)Kebiasaan yang maksa ini yang merangkum segala jenis pengeluaran yang pelan-pelan bisa bikin miskin. Apa pun yang dipaksain biasanya berakhir gak baik. Karena itu, sebisa mungkin hindari kebiasaan tersebut.Pengeluaran yang bersifat maksa hanya akan membebani keuangan. Apalagikalau sudah berkeluarga. Gak hanya diri sendiri yang terkena dampaknya tapi juga pasangan dan anak.[Baca: Cara HidupMinimalis Bukan Soal Gak Mampu Tapi Buat Hidup yang Lebih Baik]Sebaiknya, atur pengeluaran lewatperencanaan keuangan rutin deh. Pengeluaran mesti ditekan agarjauh di bawah penghasilan. Dengan begitu, kita bisa memastikan diri jauh dari ancamanjatuh ke jurang kemiskinan.

menghilangkan jerawat

Banyakorang bertanya bagaimana cara menghilangkan jerawat secara alami dengan cepat menggunakan bahan alami. Perlu saya tekankan bahwa tidak ada cara alami yang dapat menghilangkan jerawat dalam 1 hari atau semalam. Namun apabila diterapkan secara rutin tentu saja cara alami tersebut akan memberikan hasil terbaik hanya beberapa hari setelah diterapkan. Jerawat sendiri merupakan masalah kulit yang paling sering dijumpai. Nah sebelum saya menjelaskan bagaimanacara menghilangkan jerawat dengan cepat, saya ingin menjelaskan beberapa hal penting terkait jerawat terlebih dulu.Jerawat merupakan kondisi dimana pori-pori kulit kita tersumbat dan mengakibatkan timbulnya kantung nanah yang meradang. Jerawat terbagiatas 3 tipe yakni komedo, jerawat biasa, dan juga jerawat batu. Timbulnya jerawat di kulit wajah kita dapat disebabkan karena berbagai faktor. Beberapa faktor tersebut diantaranya yakni karena sel-sel kulit mati, penggunaan obat, produksi minyak berlebihan, kosmetik, bakteri, dan masih banyak lagi.Cara menghilangkan jerawatdengan memencetnya bukanlan cara yang benar karena tindakan tersebut justru dapat merusak jaringan kulit dan lapisan kulit, sehingga dapat meninggalkan bekas jerawat.Sebelumnya mungkin anda akan melakukan beberapa hal ketika wajah anda terkena jerawat baik di bagian pipi, muka dan punggung maka sebelum melakukan apa apa anda harus ketahui dahulu bagaimana cara yang benar dalam melakukan hal itu.

manfaat pisang dan kandungannya

Hampir di setiap pelosok daerah, terdapat berbagai macam pisang. Bahkan disetiap kebun-kebun terdapat setidaknya ada 1 buah pohon pisang. Buah yang satu ini memang multi guna, berbagai jenis makanan menggunakan buah pisang sebagai bahan dasar ataupun pendampingnya.Kandungan Gizi PisangPisangPisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia untuk alasan yang baik. Buah kuning berbentuk melengkung yang dibungkus dengan segudang gizi besar. Pisang tumbuh setidaknya disekitar 107 negara dan menempati peringkat keempat di antara dunia tanaman pangan yang di nilai secara moneter.Manfaat kesehatan yang mungkin didapatkan dari mengkonsumsi pisang termasuk menurunkan risiko kanker, asma, menurunkan tekanan darah dan  meningkatkan kesehatan jantung. Rincian gizi pisang ukuran sedang (sekitar 126 gram) dianggap satu porsi. Satu porsi pisang mengandung 110 kalori, 30 gram karbohidrat dan 1 gram protein. Selain itu, pisang menyediakan berbagai vitamin dan mineral :*.Vitamin B6 – 0,5 mg*.Mangan – 0,3 mg*.Vitamin C – 9 mg*.Kalium – 450 mg*.Serat – 3g*.Protein – 1 g*.Magnesium – 34 mg*.Folat – 25.0 mcg*.Riboflavin – 0,1 mg*.Niacin – 0,8 mg*.Vitamin A – 81 IU*.Besi – 0,3 mgAsupan pisang yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 4700 miligram per hari.Manfaat Pisang Sangat Baik Untuk KesehatanMenambahkan pisang dalam menu diet harian, memiliki berbagai manfaat dalam tubuh. Pisang membantu tubuh mencapai tujuan penurunan berat, menjaga perut tetap sehat, memberikan nutrisi yang mengatur irama jantung dan memiliki senyawa vitamin untuk kesehatan mata.1. Melancarkan peredaran darahPisang memiliki kandungan potasium yang baik untuk peredaran darah. Kandungan kalium mebantu mengatur tekanan darah. Hal ini dapat menekan resiko stroke yang menyebabkan timbulnya gejala penyakit jantung.2. Membantu pencernaan pada ususSerat yang terkandung dalam pisang sangat baik untuk mengurangi resiko sembelit. Tidak perlu menggunakan obat pencahar, cukup konsumsi saja buah pisang. Mencampur pisang dengan segelassusu, membantu mengurangi resiko penyakit usus seperti yang berbahaya seprti terjadiya gejala kanker usus besar. Pisang digunakan untuk menahan inflamasikarena proses tersebut dapat dipercepat dengan vitamin C pisang.3. Menjaga Kesehatan MataManfaat pisang membantu menjaga kesehatan mata. Pisang memiliki sejumlah vitamin A, yang larut dalam lemak dan sangat penting untuk melindungi mata. Senyawa ini melestarikan membran yang mengelilingi mata dan merupakan komponen dari salah satu protein yang membawa cahaya ke kornea. Asupan vitamin A yang cukup juga mengurangi risiko kebutaan dan sangat penting untuk penglihatan sehari-hari.Wanita membutuhkan 700 mikro gram vitamin A setiap hari, dan pria membutuhkan 900 mikro gram Satu pisangsebesar 6 inci, memiliki hampir 10 mikro gram vitamin A. Pisang juga mengandung alpha karoten dan beta karoten, yang diubah menjadi vitamin A untuk lebih menjaga kesehatan mata.4. Menormalkan Fungsi JantungMengkonsumsi pisang saat sarapan setiap hari, akan menambah nutrisi untuk tubuh yang mendukung fungsi jantung. Pisang kaya mineral yang disebut elektrolit kalium. Ketika kalium masuk ke dalam tubuh, akan langsung ke dalam aliran darah melalui dinding usus. Kalium berjalan disekitar sel-sel di seluruh tubuh dan larut dalam cairan sel.Proses ini terus mengalir di seluruh sistem tubuh, yang diperlukan untuk membuat jantung tetap berdetak. Dalam kasus kekurangan kalium yang parah, irama jantung mungkin menjadi tidak teratur, yang dapat mematikan.Manfaat Pisang Untuk Pengobatansponsored linksKandungan buah pisangyang kaya nutrisi ini, juga memberikan manfaat sebagai media pengobatan sepertiberikut ini :5. Anemia– Kandungan FE ( zat besi)  menjadikan buah ini baik dikonsumsi untuk penderita kurang darah. Konsumsi 2 buah pisang perhari.Top Herbal Untuk Anemia6. Asma– Sebuah studi yang dilakukan oleh Imperial College London menemukan bahwa anak-anak yang makan hanya satu buah pisang per hari memiliki peluang 34% lebih kecil untuk mengalami asma.7. Liver– Buah pisang yang dicampur dengan madu, memberikan stimulan untuk nafsu makan bagi penderita lever.8. Diabetes– Penelitian telah menunjukkan bahwa diabetes tipe 1, yang menkonsumsi diet tinggi serat memiliki kadar glukosa darah dan meningkatkan lipid dan insulin. Satu pisang ukuran sedang menyediakan sekitar 3 gram serat.Top Herbal Untuk Diabetes9. Diare– Jenis makanan seperti saus apel dan pisang, direkomendasikan untuk perawatan diare. Elektrolit seperti kalium, akan hilang dalam jumlah besar selama masa diare, sehingga dapat membuat penderita yang terkena dampak merasa lemah.Manfaat Pisang Mampu Menyehatkan OtakPisang sebagai sarapan di kalangan negaramaju menjadi salah satu pilihan terbaik. Campurkan potongan pisang pada sereal, memberikan sumber kalori yang cukup untuk mengawali aktivitas. sebuah penelitian yang diikuti 200 pelajar, membuktikan bahwa konsentrasi belajar mereka meningkat sejak menjadikan menu pisang pada sarapan. Kandungan kalium pada pisang, memberikan stimulun pada otak. Pada bayi yang baru memulai memakan makanan padat, pisang menjadi pilihan yang baik karena bertekstur lembut dan baik untuk perkembangan otak bayi.Manfaat Pisang Baik Bagi Ibu HamilSeorang ibu hamil memerlukan konsumsi yang baik untuk dirinya dan janin yang dikandung. Asam folat membantu mencegah cacat bawaan pada anak. Sekitar 85-100 kalori terkandung dalam pisang, hal ini penting untuk pembentukan sel-sel baru pada janin. Selain itu pisang dapat mengurangi morning sickness pada ibu hamil dan menjaga kadar gula darah tetap stabil pada ibu hamil. Untuk lebih menunjang pertumbuhan janin yang sehat, diperlukan juga mengkonsumsi kacang-kacangan untuk mendapatkan manfaat kacang hijaudan manfaat kacang merah.Manfaat pisang mencakup banyak hal, mulai pada kebutuhan asupan makanan sehari-hari, media pengobatan hingga untuk ibu hamil.

manfaat kulit manggis

Buah manggis atau garicinia mangostana yang tumbuh dengan liar dihutan dan juga di daerah pegunungan yang di mana pohonnya itu memiliki ketinggian dengan ukuran15 meter tapi tidak dapat berubah atau pun memakan waktu yang cukup lamaseperti lebih dari 10 tahun. Negara indonesia ini adalah negara yang mempunyai banyak keanekaragaan hayati yang sangat melimpah dan salah satu nya itu dapat menghasilkan produksi buah manggis ke berbagai negara luar.Mungkin anda semua sudah tahu kalau buah manggis ini telah di percayai akan kandungan gizi nya yang sangat bermanfaat  di dalam nya, namun selain buah nya ternyata bagian kulit manggis punmemiliki kandungan dan manfaat yang sangat bagus sekali. dan berikut ini saya akan menjelaskan beberapa kandungan yang ada di dalam kulit manggis.Khasiat Kulit Manggis Untuk Kesehatan TubuhBerikut ini beberapa kandungan yang ada di dalam Khasiat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Tubuh adalah :1.Kandungan xanthoneKandungan ini adalah kadungan antioksidan yang ada di dalam kulit manggis dan mempunyai jumlah manfaat yang sangat banyak sekali, misalnya itu memiliki sifat kandungan anti inflamasi, kandungan anti bakteri, kandungan anti diabetes, kandungan anti jamur, kandungan anti kanker, kandungan anti virus yang di mana semua itu dapat di jadikan sebagai peningkat kekuatan pada sistem imun tubuh manusia.Dan kandungan antioksidan ini memiliki 14 kandungan yang sangat menonkol dan bagus sekali salah satunya itu  alfa mangostin. Alfa mangostin ini sebuah kandungan senyawa yang bentuknya itu karsinogen pada sebuah kolon. Dan kandungan senyawa ini telah mendapatkansebuah sokongan yang brasal dari mangostin atau sama sama turunan dari kandungan xanthone yang di mana mempunyai fungsi untuk memproteksi tubuh dari serangan virus  yang di akibatkan karena penyakit.1.Kandungan taninKandungan tanin merupakan kandungan senyawa yang mempunyai aktivitas misalnya itu seperti kandungan antioksidanyang fungsi nya itu untuk menghambat terjadinya kandungan enzim misalnya itu seperti DNA topoisomerase, kandungan anti diare, kandungan hemostatik,  anti hemoroid dan mencegah terjadinya perkembangan tumor yang bisa menimbulkan terjadinya penyakit kronis.1.Kandungan antosianinKandungan antosianin yang ada di dalam kulit manggis ini memiliki fungsi yang di mana fungsinya itu sama seperti kandungan antioksidan yang memiliki peranan yang sangat penting dan mampu mencegah terjadinya penyakit kronis misalnya itu penyakit diabetes mellitus, penyakit kanker, dan penyakit kardiovaskular.Kandungan antosianin ini bukan Cuma ada di dalam buah manggis tapi kandungan ini juga ada pada buah stoberi, buah apel, buah raspberi dan beberapa buahan lain nya.Khasiat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Tubuh adalah :1.Kulit manggis dapat mencegah terjadinyapenyakit anemiaKhasiat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Tubuh mampu mempromosikan sel darah merah dan dapat mencegah terjadinya penyakit anemia. Hal ini mampu meningkatkan dan melancarkan aliran darah dengan cara melakukan pelebaran pda pembuluh darah yang bisa membantu anda untuk menjaga tubuh manusia dari penyakit yang tertentu misalnya itu kolesterol tinggi, aterosklerosis, nyeri dada dan masih banyak lagi.1.Khasiat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Tubuh mampu menurunkan kolesterolMelakukan program diet dengan mengkonsumsi kulit manggis ini juga memiliki kemampuan untuk membantu anda dala mengurangi terjadinya kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh, selain itu kulit manggis ini juga mampu membantu anda dalam mengontrol kadar trigliserida yang ada di dalam tubuh.1.Khasiat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Tubuh mampu mencegah terjadinya penyakit kankerKandungan antioksidan yang ada di dalam buah manggis ini memiliki kemampuan untuk mencegah terrjadinya  penyakit kardiovaskular, penyakit kanker dan masih banyak lagi. dan kandungan antioksidan yang kuat ini lah mampu menjaga tubuh manusia dari serangan radikal bebas yang dapat memicu terjadinya stres oksiatif yangdi mana hal ini bisa menyebabkan jumlah dan keadaan yang medis jadi parah.1.Kulit manggis dapat mencegah terjadinya penyakit alzheimerKhasiat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Tubuh memiliki kemampuan untuk mengobati penyakit alzheimer. Gejala dari penyakit ini di sertai rasa kebingungan dan mengalami kesulitan untuk mengingat.1.Kulit manggis mampu mencegah terjadinya jerawat di wajahPada dasarnya buah manggis itu mempunyai sifat sebagai kandungan antibakteri yang sangat alami dan kandungan senyawa anti mikroba yang efektif dan mampu mengobati beberapa macam jenis permasalahan kulit dengan umum misalnya itu sepertiflek hitampada kulit, timbul nya jerawat di waah, kulit yang berminyak,kulit kering. Semua itu mampu di atasi dengan mengkonsumsi buah manggis.Khasiat Kulit Manggis Untuk Kesehatan TubuhPosted inKhasiat Kulit Manggis|Taggedcara mengolah kulit manggis,kandungan kulit manggis,Khasiat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Tubuh,kulit manggis,manfat kulit manggis|Leave a commentKhasiat Kulit Manggis TradisionalPosted byKhasiat Kulit ManggisKhasiat Kulit Manggis Tradisional–  Kulit manggis di kenal sebagai salah satu bahanobat yang di gunakan dalam mengobati dan mengatasi berbagai macam penyakit terutama pada kesehatan tubuh manusia yang sudah terkena dengan penyakit degeneratif dan penyakit di sebabkan oleh adanya radikal bebas.Khasiat Kulit Manggis TradisionalKarena dengan adanya kulit manggis itu akan menghasilkan manfaat yang terbaik untuk kesehatan tubuh dan kesehatan penyakit yang dapat membuat kesehatan menurun secara drastis, maka kulit manggis dapat di jadikan sebagai bahan obat obatan yang herbal, alami dan tradisional.Semua penyakit dapat di atasi oleh kulit manggis ini tetapi paling sering kulit manggis di gunakan sebagai obat kanker, sebab dalam mengobati penyakit kanker sangat ampuh dan manjur dalam  kesembuhannya, bukan berarti hanya penyakit kanker saja yang dapat disembuhkan oleh kulit manggis tetapi penyakit selain kanker juga dapat di obati dan di sembuhkan oleh kulit manggis pada kesehatan tubuh.Dalam mengobati berbagai macam penyakit pada tubuh maka dalam kandungan yang di gunakan pada kulit manggis sangat di kenal sebagai senyawa yang sangat aktif sehingga dapat membantu mengatasi dan mengobati berbagai macam keluhan penyakit di dalamtubuh dan kandungan itu terdapat senyawaxanthone di saat produksi kulit manggis ini.Maka dalam kandungan yang di gunakan dalam kulit manggis yaitu dengan adanya manfaat yang terbaik untuk kesehatan tubuh tanpa menimbulkan efek samping dalam manfaat yang di hasilkan oleh kulit manggis karena dengan adanya kandungan yang alami dan herbal akan membantu mengatasi dan mengobati berbagai macam penyakit pada tubuh dan penyakit yang di sembuhkan oleh kulit manggis tidak akan kembali atau pun dengan manfaat yang di hasilkan oleh kulit manggis dapat di buat untuk mencegah penyakit agar tidak kembali pada kesehatan tubuh.Khasiat Kulit Manggis Tradisional:1.Dapat Membantu Menjaga Kesehatan JantungDalam kesehatan tubuh itu memang harus menjaga kesehatan jantung karena denganadanya penyakit jantung pada membuat para penderita kehilangan nyawa dan tidak akan bertahan lama dalam penyakit jantung, maka dalam menurunkan penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat terlebih dahulu sampai dengan membuat dan melancarkan pembuluh darah, serta dengan menurunkantekanan darah tinggi. Karena dengan adanya masalah itu adalah salah satu penyebab utama dalam terkena penyakit jantung pada tubuh.Khasiat Kulit Manggis Tradisional1.Dapat Membantu Melancarkan PencernaanDalam pencernaan harus lancar dan baik karena jika pencernaan menjadi tidak lancar akan menyebabkan perut buncit din sebabkan oleh sisa zat yang tidak dapat di lancar atau di halus kan secara cepat dan lancar maka dalam membantu melancarkanpencernaan juga dapat membantu mengatasi penyakit diare dalam Khasiat Kulit Manggis Tradisional.1.Dapat Membantu Mengatasi dan Mengobati Penuaan DiniDalam adanya usia mencapai 40 tahun ke atas akan membuat semua orang terkena dengan masa penuaan dini, penuaan dini itu dapat membuat percaya diri menurun dan tidak pede lagi dalam menggunakan berbagai macam pakaian atau pun hiasan untuk wajah, maka dalam mengatasi penuaan dini dapat  menggunakan Khasiat Kulit Manggis Tradisional yang tidak hanya membuat pencegahan untuk penuaan dini tetapi juga dapat membantu meningkatkan stamina dan energi pada tubuh, dapat meningkatkan mood, dapat membantu mencegah penyakit syaraf, dapat membantu mengatasipenyakit alzheimerdan dimensia, dapat membantu meredakanradang sendi pada kesehatan tubuh. itu lahberbagai macam jenis penuaan dini yang dapat di atasi oleh kulit manggis.1.Dapat Membantu Menyembuhkan PenyakitDalam Khasiat Kulit Manggis Tradisional memang di kenal sebagai salah satu penyembuhan penyakit yang dapat di sebabkan oleh berbagai macam penyakit dan keluhan yang lainnya. Dan dengan menggunakan Khasiat Kulit Manggis Tradisional dapat membantu mengatasi penyakit seperti meredakan penyakit insomnia, meredakan sakit tenggorokan,sariawan, mereda

pengertian insomnia atau susah tidur

Banyak orang mengeluh susah tidur. Memang kedengarannya agak lucu, tidur itu sesuatu pekerajaan yang paling mudah, mengapa orang bisa susah tidur. Andaikata orang mengeluh susah bangun tidur, rasanya ini lebih bisa dimengerti. Namun, banyak orang yang mengeluh sulit tidur. Jika ditanya jam berapa masuk kamar dengan maksud untuk tidur dan jam berapa tertidur, jawabannya cukup bervariasi.Penyakit InsomniaInsomnia adalah gangguan psikis meskipunfaktor fisik juga berpengaruh. Bila penyebabnya adalah gangguan psikis yangdiperlukan untuk mengatasinya adalah tindakan psikis. sementara bila penyebabnya adalah gangguan fisik, secara simptomatis gangguan inilah yang diupayakan untuk dikurangi.Dengan kata lain, penyakit insomnia merupakan ketidakmampuan seseorang untuk tidur selama periode yang seharusnya, di saat orang-orang biasanya tidur dnegan lelap pada malam hari.Adapula Penyakit Insomnia yang disebabkan oleh penyakit Faral farmilial Insomnia (Baggiby, 1968) yang termasuk penyakit yang dipicu oleh prion. Banyaknyaorang yang menderita gangguan tidur di Amerika serikat berkisar dari 10-38% dari jumlah penduduk.Penyebab gangguansusah tiduratau Penyakit Insomnia ini diantaranya adalah depresi, gangguan jiwa atau teman tidur yang mendengkur. Sepuluh persen dari jumlah penderita gangguan tidur mengatasiproblem tidurnya dengan mengkonsumsi obat. Gangguan sulit tidur alias Penyakit Insomnia memang snagat mengganggu. Banyak orang yang memiliki jalan pintas dan tanpa berkonsultasi ke dokter langsung minum obat tidur. Tidur memang bisa jadi pulas, tapi ketika bangun badan Anda akan terasa semakin lemas dan lesu.Penyebab penyakit insomnia pada lansia biasanya terjadi akibat dari usia yang semakin bertambah yang membuat pola tidur menjadi berubah.Hal ini akan meningkatkan resiko dari terjadiya penyakitinsomnia namun tetapi pertambahan dari usia yang bisa menjadi salah satu penyebab yang mutlak dari terjadinya penyakit insomnia pada lansia. Selain itu, perubahan pada pola tidur yang berhubungan dengan usia adalah Sleep Architecture dan Ritme sirkadium.

CARA MEMUTIHKAN GIGI KUNING

Alternatif Bahan Alami untuk Memutihkan Gigi Selain Siwak
1. Menggunakan ArangCara memutihkan gigiselanjutnya yakni dengan menggunakan arang kayu. Bagaimana bisa arang kayu memutihkan gigi Anda? cukup mudah, haluskan arang kayu, kemudian gunakanlah untuk membersihkan gigi Anda. Caranya yakni dengan menggosokkan arang kayu tersebut ke gigi Anda. Lakukan secara rutin, hingga Anda melihat hasil yang signifikan. Hal yang perlu diingat yakni jangan gunakan arang kayu dalam jumlah yang terlalu banyak, Anda bisa menggunakannya seperlunya saja. Jika Anda menggunakan terlalu banyak, maka bisa merusak email pelindung gigi Anda.
2. Menggunakan Kulit JerukCara alami selanjutnya, Anda dapat menggunakan bahan alami yaitu kulit jeruk. Ambil bagian dalam dari kulit jeruk (yang berwarna putih). Gunakanlah bagian dalam kulit jeruk tersebut untuk menggosok gigi Anda. Lakukan secara rutin, Anda akan mendapatkan gigi Anda tampal lebih putih alami. Penggunaan kulit jeruk ini tidak merusak email gigi.
3. Menggunakan Buah StrawberryCara alami memutihkan gigi selanjutnya yakni menggunakan buah strawberry. Ya, buah yang manis asam berwarna merah ini ternyata mengandung khasiat untuk membantu memutihkan gigi kuning Anda. Bagaimana caranya? Seperti yang sudah-sudah, Anda tinggal menggosok-gosokkan buah strawberry ke gigi Anda secara menyeluruh. Setelah itu, kumur-kumurlah agar rasa asam Strawberry hilang. Anda juga perlu rutin menggunakannya jika menginginkan hasil yang maksimal.

cara merawat alis dengan baik

Bawang MerahSiapa bilang bawang merah hanya untuk makanan saja? Karena kandungan sulfur yang ada di dalamnya, bawang merah dapat menebalkan alis Anda lho. Caranya sederhana saja, iris tipis bawang merah lalugosokkan pada alis secara merata, diamkan beberapa waktu lalu bilas hingga bersih. Bisa dilakukan 2 hari sekali untuk hasil maksimal tapi hati-hati terkena mata ya.Susu PutihNutrisi yang terkandung dalam susu baik juga ternyata untuk alis Anda. Selama ini kita hanya tahu kalau susu untuk tulang saja kan? Nah kalau Anda mau mencoba menebalkan alis dengan menggunakan susu putih, caranya siapkan dulu kapas secukupnya dan juga susu putih cair pastinya.Langkah selanjutnya rendam kapas dalam susu putih, biarkan semalaman supaya meresap ke dalam kapas dengan baik. Besok paginya kompres alis Anda dengan kapas yang sudah direndam susu tersebut.Setelah dikompres beberapa menit lalu bilas.KemiriUntuk Anda yang sangat memperhatikan kesehatan rambut pastinya tidak asing dengan kemiri. Karena kemiri memang dikenal sejak lama untuk menebalkan rambut sekaligus menghitamkan, begitu juga untuk alis Anda.  Untuk cara menebalkan alis mata, pertama-tama, sangrai/bakar kemiri hingga gosong terlebih dahulu lalu tumbuk hingga halus dan ambil minyaknya.Gunakan cotton bud untuk mengambil minyak kemirinya dan oleskan pada alis Anda. Untuk hasil lebih baik, diamkan semalaman dan bilas keesokan paginya. Lebih sering Anda melakukannya, lebih cepat dan baik juga hasil yang akan Anda dapat. Untuk berbagai variasi cara membuat minyak kemiri, silahkan simak tutorialnyadi sini.Lidah BuayaLidah buaya atau aloe vera ini selain memang banyak digunakan pada rambut kepala, bisa juga untuk alis Anda. Tanamanlidah buaya saat ini memang sudah terhitung jarang, tapi mungkin Anda bisa meminta tetangga Anda yang kebetulan menanam lidah buaya, karena untuk menebalkan alis itu hanya membutuhkan sedikit saja.Caranya sama seperti bagaimana mengaplikasikannya pada rambut, yaitu dengan mengoleskan gel lidah buaya lalu diamkan semalaman dan bilas esok paginya. Sederhana, alami dan murah meriah kan?Minyak JarakUntuk Anda yang memang dasarnya memiliki alis tipis atau dicukur dan lama tumbuh kembalinya, coba gunakan minyak jarak untuk kembali menumbuhkan sekaligus menebalkan.Caranya, oleskan minyak jarak secara merata pada alis Anda lalu pijat sekitar 2-3 menit. Setelah itu diamkan sekitar 30menit dan bilas sampai bersih. Karena bahan yang alami, Anda dapat mengoleskan minyak jarak ini setiap hari pada alis Anda.Bawang BombayTernyata bawang-bawangan banyak sekali manfaatnya ya, setelah bawang merah ternyata bawang Bombay juga bermanfaat untuk Anda yang ingin menebalkan alis. Caranya, haluskan bawang Bombay lalu ambil airnya menggunakan kapas. Kompres alis Anda semalaman untuk hasil lebih baik tapi hati-hati terkena mata ya.Minyak Kelapa dan Jeruk LemonSerutan kulit jeruk lemon yang dicampur dengan minyak kelapa merupakan ramuan alami yang boleh Anda coba juga di rumah untuk menebalkan alis Anda. Jika Anda sudah mencampur serutan kulit jeruk lemondengan minyak kelapa, gunakan kapas seukuran alis Anda lalu ambil minyak tersebut.Kompres alis Anda menggunakan kapas yang sudah terendam minyak kelapa dan serutan kulit jeruk lemon itu semalaman. Untuk yang satu ini, lebih baik digunakan pada malam menjelang tidur karena jika Anda menggunakan di siang hari dan terkena sinar matahari, alis Anda bisa terkena iritasi.Gaya Hidup SehatNah, yang terakhir ini merupakan salah satu cara menebalkan alis Anda dari dalam.Beberapa bahan di atas hanya membantu Anda dari luar saja. Tapi untuk menunjang semua usaha yang Anda lakukan dari luar, Anda perlu mencobanya dari dalam juga atau yang saya sebut gaya hidup sehat.Setiap makanan/minuman yang Anda makan semua memberi pengaruh untuk badan Anda maka dari itu cobalah gaya hidup sehat yang sangat sederhana ini untuk alis Anda, seperti:*.Minum air putih yang cukup*.Tidur yang cukup dan berkualitas*.Makan daging, sayuran serta buah secaraseimbangSelain tiga langkah di atas, masih banyak pola hidup sehat lain yang dapat Anda terapkan sehari-hari seperti yang pernah kami ulas diartikel ini. Selain dapat menebalkan alis, mengikuti pola hidup sehat juga tentunya akan membuat badan Anda selalu bugar dan terhindar dari berbagai macam penyakit.Itulah cara terakhir mendapatkan alis tebal secara alami yang bisa saya bagikan, makausaha yang Anda lakukan dari luar juga tidak akan sia-sia. Beberapa cara alami di atas juga dapat membantu Anda menebalkan alis tanpa merogoh kocek banyak.Untuk Anda yang memiliki alis sangat tipis, Anda dapat mencoba semua bahan alami yang sudah saya tulis di atas. Cobalah setiap menjelang tidur dan diamkan semalaman dan jangan pernah bosan berusaha karena hasil yang baik tidak bisa didapat secara instan kan?Nah, untuk Anda yang sudah memiliki alis tebal juga bisa kok menggunakan beberapa bahan di atas untuk sekedar perawatan saja. Semoga setelah mencoba beberapa bahan di atas, Anda bisa mendapatkan alis yang tebal dan indah ya. Selamat mencoba cara menebalkan alis mata tersebut di rumah!