pengertian insomnia atau susah tidur

Banyak orang mengeluh susah tidur. Memang kedengarannya agak lucu, tidur itu sesuatu pekerajaan yang paling mudah, mengapa orang bisa susah tidur. Andaikata orang mengeluh susah bangun tidur, rasanya ini lebih bisa dimengerti. Namun, banyak orang yang mengeluh sulit tidur. Jika ditanya jam berapa masuk kamar dengan maksud untuk tidur dan jam berapa tertidur, jawabannya cukup bervariasi.Penyakit InsomniaInsomnia adalah gangguan psikis meskipunfaktor fisik juga berpengaruh. Bila penyebabnya adalah gangguan psikis yangdiperlukan untuk mengatasinya adalah tindakan psikis. sementara bila penyebabnya adalah gangguan fisik, secara simptomatis gangguan inilah yang diupayakan untuk dikurangi.Dengan kata lain, penyakit insomnia merupakan ketidakmampuan seseorang untuk tidur selama periode yang seharusnya, di saat orang-orang biasanya tidur dnegan lelap pada malam hari.Adapula Penyakit Insomnia yang disebabkan oleh penyakit Faral farmilial Insomnia (Baggiby, 1968) yang termasuk penyakit yang dipicu oleh prion. Banyaknyaorang yang menderita gangguan tidur di Amerika serikat berkisar dari 10-38% dari jumlah penduduk.Penyebab gangguansusah tiduratau Penyakit Insomnia ini diantaranya adalah depresi, gangguan jiwa atau teman tidur yang mendengkur. Sepuluh persen dari jumlah penderita gangguan tidur mengatasiproblem tidurnya dengan mengkonsumsi obat. Gangguan sulit tidur alias Penyakit Insomnia memang snagat mengganggu. Banyak orang yang memiliki jalan pintas dan tanpa berkonsultasi ke dokter langsung minum obat tidur. Tidur memang bisa jadi pulas, tapi ketika bangun badan Anda akan terasa semakin lemas dan lesu.Penyebab penyakit insomnia pada lansia biasanya terjadi akibat dari usia yang semakin bertambah yang membuat pola tidur menjadi berubah.Hal ini akan meningkatkan resiko dari terjadiya penyakitinsomnia namun tetapi pertambahan dari usia yang bisa menjadi salah satu penyebab yang mutlak dari terjadinya penyakit insomnia pada lansia. Selain itu, perubahan pada pola tidur yang berhubungan dengan usia adalah Sleep Architecture dan Ritme sirkadium.